Dein Revier.
Deine Regeln.
Eltern stressen? Schule nervt? Keinen Plan, was morgen ist?
Hier ist der Ort, wo du mal Klartext reden kannst. Ohne Bewertung.
Kein "Seelen-Klempner"
Ich bin kein Arzt im weißen Kittel, der dich "heilen" will. Ich bin dein Strategie-Partner (Mentor).
Mein Job ist es, dir den Rücken zu stärken, damit du dein Ding machen kannst – ohne dass es ständig Stress zuhause gibt.
- ✓ Kein "Du musst aber..."
- ✓ Kein Petzen bei den Eltern
- ✓ Du entscheidest die Themen
Der Deal (Confidentiality)
Alles, was wir besprechen, bleibt unter uns.
Das ist mein Gesetz. Ich erzähle deinen Eltern NICHTS aus unseren Gesprächen, es sei denn, du erlaubst es mir ausdrücklich.
Wie läuft das ab?
Check-in
Wir treffen uns (oder zoomen). Du guckst dir an, ob ich okay bin. Wenn nicht – ciao, keine Verpflichtung.
Der Plan
Wenn du Bock hast, machen wir einen Plan. Was nervt dich am meisten? Das gehen wir an.
Support
Ich bin auch zwischen den Treffen für dich da. Per WhatsApp. Wie ein Coach in der Tasche.
Was und wie wird passieren?
Keine Überraschungen. Hier ist der komplette Fahrplan.
Viele fragen sich: "Was erwartet mich da eigentlich?" Keine Sorge, ich erkläre dir alles Schritt für Schritt.
1. Erstes Treffen – Kennenlernen
Wir treffen uns in meinem "Grünen Zimmer" in Nürnberg oder online per Zoom. Du erzählst mir, was dich beschäftigt – oder auch nicht, wenn du noch nicht bereit bist. Ich stelle dir Fragen, aber du entscheidest, was du teilst. Kein Druck, keine Bewertung. Wir schauen einfach, ob wir zusammenpassen.
2. Vertrauen aufbauen
In den nächsten Treffen lernen wir uns besser kennen. Du kannst über alles reden: Schule, Freunde, Familie, Zukunftsängste, Liebeskummer – was auch immer dich bewegt. Ich höre zu, ohne zu urteilen. Mein Job ist es, dich zu verstehen, nicht dich zu ändern.
3. Gemeinsam arbeiten
Wir identifizieren, was dich stresst oder blockiert. Zusammen finden wir Strategien, wie du damit umgehen kannst. Ich gebe dir Werkzeuge, aber du entscheidest, welche du nutzt. Es geht nicht darum, dass ich dir sage, was du tun sollst, sondern darum, dass du deine eigenen Lösungen findest.
4. Kontinuierliche Unterstützung
Zwischen den Treffen bin ich per WhatsApp für dich da. Hast du eine Frage oder brauchst du kurz Unterstützung? Schreib mir. Ich antworte so schnell wie möglich. Du bist nie allein.
5. Brücke zu deinen Eltern (wenn du willst)
Manchmal hilft es, wenn ich mit deinen Eltern spreche – aber NUR, wenn du das willst. Ich kann ihnen erklären, was du brauchst, ohne deine Geheimnisse zu verraten. Ich bin dein Übersetzer zwischen den Generationen.
Warum ist das nützlich für dich?
Es geht nicht darum, dass du "kaputt" bist. Es geht darum, dass du Unterstützung bekommst.
Viele denken: "Ich brauche doch keine Therapie, ich bin doch nicht verrückt!" Aber es geht nicht um Therapie. Es geht um Mentoring und Unterstützung.
Ein sicherer Raum
Hier kannst du alles sagen, ohne dass es Konsequenzen hat. Keine Noten, keine Erwartungen, keine Enttäuschung. Einfach ein Ort, wo du du selbst sein kannst.
Jemand, der dich versteht
Ich habe mit Hunderten von Teenagern gearbeitet. Ich kenne die Herausforderungen: Pubertät, Schulstress, Gruppendruck, Identitätssuche. Du bist nicht allein mit deinen Problemen.
Praktische Werkzeuge
Ich gebe dir konkrete Strategien, wie du mit Stress, Ängsten oder Konflikten umgehen kannst. Nicht nur Theorie, sondern Dinge, die du sofort anwenden kannst.
Mehr Selbstvertrauen
Wenn du verstehst, warum du dich so fühlst, und Strategien hast, damit umzugehen, wächst dein Selbstvertrauen. Du fühlst dich weniger hilflos und mehr in Kontrolle.
Bessere Beziehungen
Wenn du lernst, besser mit deinen Emotionen umzugehen, werden auch deine Beziehungen zu Eltern, Freunden und Lehrern besser. Weniger Streit, mehr Verständnis.
Warum du keine Angst haben musst
Die häufigsten Sorgen – und warum sie unbegründet sind.
"Ich werde beurteilt"
Ich bin nicht hier, um dich zu beurteilen. Ich bin hier, um dich zu verstehen und zu unterstützen. Keine Noten, keine Bewertungen, keine "richtig" oder "falsch".
"Meine Eltern erfahren alles"
NEIN. Das ist mein Versprechen. Ich erzähle deinen Eltern NICHTS, was du nicht willst. Die einzige Ausnahme: Wenn du oder jemand anderes in akuter Gefahr ist. Aber das ist sehr selten und ich erkläre dir vorher genau, was das bedeutet.
"Ich muss etwas tun, was ich nicht will"
Du musst NICHTS. Du entscheidest, worüber wir sprechen, was wir machen, und ob du überhaupt weitermachen willst. Kein Zwang, keine Verpflichtung.
"Nur Verrückte gehen zum Psychologen"
Das ist ein veraltetes Vorurteil. Heute gehen viele Menschen zu Coaches und Mentoren – nicht weil sie "krank" sind, sondern weil sie Unterstützung wollen. Es ist wie ein Trainer im Sport: Du bist nicht schlecht, du willst nur besser werden.
"Es ist ein Zeichen von Schwäche"
Ganz im Gegenteil! Es ist ein Zeichen von Stärke, Hilfe zu suchen, wenn man sie braucht. Es zeigt, dass du reif genug bist, um zu erkennen, dass du Unterstützung brauchst, und mutig genug, um sie zu suchen.
Ich bin dein zuverlässiger Freund und Unterstützer
Nicht nur ein Therapeut – ein echter Partner auf deinem Weg.
Ich bin nicht nur jemand, der dir zuhört. Ich bin jemand, der auf deiner Seite steht und dir hilft, deine Ziele zu erreichen.
Ein Freund, der dich versteht
Ich bin wie ein älterer Freund, der schon viel erlebt hat und dir helfen kann, deine eigenen Wege zu finden. Keine Hierarchie, keine Machtverhältnisse – einfach eine ehrliche, respektvolle Beziehung.
Ein Kamerad in schwierigen Zeiten
Wenn es zuhause oder in der Schule schwierig wird, bin ich da. Du musst nicht alles alleine durchstehen. Wir sind ein Team.
Deine Unterstützung, wenn du sie brauchst
Egal ob du gerade einen schlechten Tag hast, eine wichtige Entscheidung treffen musst oder einfach jemanden brauchst, der dir zuhört – ich bin da. Per WhatsApp, per Zoom oder persönlich.
Dein Übersetzer bei Gesprächen mit Eltern
Manchmal verstehen Eltern einfach nicht, was du brauchst oder fühlst. Ich kann ihnen erklären, ohne deine Geheimnisse zu verraten. Ich übersetze deine Bedürfnisse in eine Sprache, die sie verstehen. Du musst nicht alleine kämpfen.
Mein Versprechen an dich
Ich werde immer ehrlich zu dir sein. Ich werde dich respektieren. Ich werde deine Grenzen akzeptieren. Und ich werde auf deiner Seite stehen, auch wenn es schwierig wird. Du kannst mir vertrauen.
Bereit für den ersten Schritt?
Schreib mir einfach. Keine Verpflichtung, nur ein Gespräch.
Schreib mir (WhatsApp/Mail)