Wenn Jugendliche sich zurückziehen: Orientierung für Eltern

Manchmal beschreiben Eltern es so: «Der Jugendliche ist anders geworden: zieht sich ins Zimmer zurück, will mit niemandem sprechen, hat das Interesse an allem verloren. Wir denken: Ist das einfach Pubertät oder schon Rückzug?»

In der Zwischenzeit zu Hause:

der Jugendliche isoliert sich, lehnt alles ab, was früher Spaß gemacht hat;
der Schlaf ist gestört — mal Schlaflosigkeit, mal ständige Schläfrigkeit;
der Appetit hat sich geändert — drastischer Gewichtsverlust oder -zunahme;
Sie hören: «Alles ist sinnlos», «Nichts wird sich ändern», «Ich bin zu nichts fähig»;
die Schulleistungen fallen, die Konzentration ist bei null.

Und die Frage entsteht: Wie unterscheidet man Rückzug von normaler Pubertät, und wie hilft man dem Jugendlichen, wenn es wirklich Rückzug ist?

Ich bin Beraterin für Jugendentwicklung in Nürnberg. In diesem Artikel erkläre ich:

was Rückzug ist und wie sie sich bei Jugendlichen zeigt;
wie man Rückzug von normaler Pubertät unterscheidet;
praktische Schritte, wie man dem Jugendlichen hilft;
wann zusätzliche Unterstützung sinnvoll ist und wo man sich hinwenden kann.

Wenn Sie beim Lesen merken, dass Sie Ihre spezifische Situation besprechen möchten, können Sie über den Bereich «Für Eltern» oder «Für Jugendliche» ein Kennenlerngespräch vereinbaren.

Wichtig: Dieser Artikel dient der Information. individuelle Bewertung und Hilfe von Rückzug sind die Kompetenz von zuständigen Stellen und zuständige Hilfsstellen. Beratung ersetzt keine zuständige Hilfsstellen.

1. Was ist Rückzug: nicht einfach «schlechte Laune»

Rückzug (eine formale Einordnung, die nur von einem zuständige Hilfsstelle oder zuständige Hilfsstellen gestellt werden kann) ist eine ernsthafte starke Belastung, die beeinflusst:

Emotionen — ständige Traurigkeit, Apathie, Verlust von Interesse;
Verhalten — Isolation, Verweigerung von Aktivitäten, Veränderungen in Schlaf und Appetit;
Denken — negative Gedanken, Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten.

Rückzug ist keine Schwäche oder Faulheit. Es ist ein deutliches Belastungssignal, der professionelle zuständige Hilfsstellen durch zuständige Anlaufstellen oder zuständige Hilfsstellen erfordert.

Ursachen von Rückzug bei Jugendlichen

Rückzug kann aus verschiedenen Gründen entstehen:

Biologische Faktoren — genetische Veranlagung, hormonelle Veränderungen;
Emotionale Faktoren — niedriges Selbstwertgefühl, Stress, Traumata;
Soziale Faktoren — Konflikte in der Familie, Mobbing, Probleme in der Schule;
Stressige Ereignisse — Scheidung der Eltern, Verlust eines Nahestehenden, Umzug.

Oft entsteht Rückzug durch eine Kombination mehrerer Faktoren.

2. Anzeichen von Rückzug bei Jugendlichen

Emotionale Anzeichen

Ständige Traurigkeit — nicht einfach «schlechte Laune», sondern ständige Traurigkeit, die Wochen anhält;
Apathie — Verlust von Interesse an allem, was früher Spaß gemacht hat;
Reizbarkeit — ständige Reizbarkeit, nicht mit konkreten Situationen verbunden;
Gefühl der Hoffnungslosigkeit — «Alles ist sinnlos», «Nichts wird sich ändern»;
Schuldgefühle — ständige Schuldgefühle, auch für Dinge, die nichts mit dem Jugendlichen zu tun haben.

Wenn diese Anzeichen länger als 2 Wochen andauern und das normale Leben beeinträchtigen, könnte es Rückzug sein.

Verhaltensanzeichen

Isolation — vollständige Isolation von Familie und Freunden;
Verweigerung von Aktivitäten — Verweigerung von Hobbys, Sport, Treffen mit Freunden;
Veränderungen im Schlaf — Schlaflosigkeit oder ständige Schläfrigkeit;
Veränderungen im Appetit — drastischer Gewichtsverlust oder -zunahme;
Müdigkeit — ständige Müdigkeit, nicht mit körperlicher Anstrengung verbunden;
Gefahr für die Sicherheit — Schnitte, Verbrennungen, andere Formen der Gefahr für die Sicherheit.

Kritische Anzeichen (erfordern sofortige Hilfe)

direkte Gefahr für Leben oder Sicherheit;
Gefahr für die Sicherheit;
vollständige Verweigerung von Essen oder Trinken;
vollständige Isolation länger als eine Woche.

Bei diesen Anzeichen wenden Sie sich sofort an Notdienste (112) oder Krisenhilfe.

Kognitive Anzeichen

Konzentrationsschwierigkeiten — kann sich nicht auf Schule oder andere Aufgaben konzentrieren;
Negative Gedanken — ständige negative Gedanken über sich selbst, die Welt, die Zukunft;
Entscheidungsschwierigkeiten — selbst einfache Entscheidungen werden schwierig;
Gedächtnisprobleme — Schwierigkeiten beim Erinnern von Informationen.

Diese Anzeichen beeinflussen die Schulleistungen und das tägliche Leben.

3. Wie man Rückzug von normaler Pubertät unterscheidet

Normale Pubertät:

Stimmungsschwankungen, Streben nach Unabhängigkeit, Konflikte;
aber sie dauern nicht Wochen und beeinträchtigen nicht das normale Leben;
der Jugendliche interessiert sich noch für etwas, kommuniziert mit Freunden, geht zur Schule.

Rückzug:

Symptome dauern länger als 2 Wochen;
beeinträchtigen das normale Leben (Schule, Freunde, Familie);
die Situation verschlechtert sich mit der Zeit, verbessert sich nicht.

4. Wie man einem Jugendlichen mit Rückzug hilft

Schritt 1: Erkennen Sie das Problem an

Das Erste und Wichtigste — erkennen Sie an, dass es ein Problem ist:

Nicht abwerten — «Mach dir keine Sorgen, das geht vorbei» hilft nicht;
Nicht beschuldigen — «Du bist einfach faul» hilft nicht;
Gefühle anerkennen — «Ich sehe, dass es dir schwerfällt».

Das Problem anzuerkennen ist der erste Schritt zur Hilfe.

Schritt 2: Suchen Sie professionelle Hilfe

Rückzug ist ein deutliches Belastungssignal, der zuständige Hilfsstellen erfordert:

zuständige Hilfsstelle — für individuelle Bewertung und Hilfe;
approbierte Anlaufstelle — für zuständige Hilfsstellen (erfordert Überweisung vom zuständige Hilfsstelle);
Familienberatung — für Unterstützung und Arbeit mit Emotionen.

Haben Sie keine starke Belastung, Hilfe zu suchen — das ist keine Schwäche, sondern Fürsorge.

Schritt 3: Unterstützen Sie den Jugendlichen

Unterstützung ist wichtig in allen Phasen der zuständige Hilfsstellen:

Seien Sie da — auch wenn der Jugendliche Sie abweist, bleiben Sie da;
Hören Sie zu — geben Sie keine Ratschläge, hören Sie einfach zu;
Anerkennen Sie Gefühle — «Ich sehe, dass es dir schwerfällt»;
Nicht drängen — zwingen Sie nicht, das zu tun, was der Jugendliche nicht kann.

Unterstützung gibt dem Jugendlichen das Gefühl, nicht allein zu sein.

Schritt 4: Schaffen Sie eine sichere Umgebung

Eine sichere Umgebung ist wichtig für die Genesung:

Stabilität — vorhersehbare Routine, Regeln;
Unterstützung — Atmosphäre des Verständnisses und der Akzeptanz;
Schutz — Schutz vor Stress und Konflikten.

Eine sichere Umgebung fördert die Genesung.

Hinweis zur Sicherheit

Wenn eine unmittelbare Gefahr für Leben oder Sicherheit besteht, wenden Sie sich bitte direkt an den Notruf 112. Beratungstermine sind dafür nicht der richtige Kanal.

Wichtig: Dieser Text dient der allgemeinen Orientierung und ersetzt keine persönliche Beratung.
Wenn Sie bei einem Jugendlichen ernsthafte Veränderungen im Verhalten oder emotionalen Zustand bemerken, ist es besser, dies mit einem Spezialisten zu besprechen, als zu hoffen, dass es «von selbst vorbeigeht».

Autorin: Irina Kimnatna, Beraterin für Jugendentwicklung in Nürnberg.